Chạy bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Chạy bộ hàng ngày giúp tăng tuổi thọ
Infographic: Bạn đã biết lợi ích của việc đi bộ thường xuyên?
Ăn gì, vào lúc nào trước khi chạy bộ?
Khởi đầu hoàn hảo cho người mới chạy bộ
Bạn có biết chạy bộ thường xuyên có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm từ 2 - 3 năm? Nhưng bạn có biết chạy bộ bao nhiều là đủ để thu được các lợi ích sức khỏe?
Tham khảo infographic dưới đây để biết các lợi ích của việc chạy bộ và một số tip giúp bạn tập luyện tốt hơn:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn